中国公民中医养生保健素养
您的位置:武隆网 > 社会民生 > 正文   |   2020-01-14

  一、基本理念和知识

  (一)中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。

  (二)中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。

  (三)情志、饮食、起居、运动是中医养生的四大基石。

  (未完待续)

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