本网记者 李柏翠

　　即将入冬，天气一天比一天冷，走在街头，不少市民都已经穿上秋衣秋裤，可仍有不少爱美人士，为追求时尚靓丽，身着短裙及九分裤，直接将脚踝裸露在外。

　　脚部是人体的“第二心脏”

　　23岁的市民罗小姐十分烦恼，最近，她常常因为感冒、发烧，严重影响了她的日常生活。区中医院内科主任栾小平多次接诊后，为她找到了病因，“罗小姐每次就诊虽然裹着厚棉衣，但往往身着九分裤，搭配一双时髦的短靴，将脚踝都裸露在外。”

　　栾小平介绍，脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝这一部位看似不起眼，却是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，但外部只覆盖了一层单薄的软组织。

　　“寒气侵入体内，其他身体部位可能受到连动损害，引起感冒，特别是对女性来说，易造成痛经加重、宫寒等现象。”栾小平告诉记者，低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等。同时，裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

　　寒冷天气露脚踝 容易引发关节疾病

　　脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以保暖性能比较差，如果天气寒冷的季节把脚踝露出来的话，有可能导致踝关节疼痛、甚至是腿寒。

　　对此，栾小平建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言，即使是夏天，如果在空调房间内时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。

　　脚踝虽然并不起眼，却承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方。中医认为，在寒冷阴雨的天气露脚踝，易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛等一系列痹症。这些症状可能“潜伏”至中年才发作，而一旦发作，除了引发剧烈疼痛之外，更可能导致患者无法行动。

　　栾小平再次提醒，根据气温适当地增减衣物，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者感冒。同时，要养成良好的卫生习惯，多锻炼，保持好心情，注意合理的饮食搭配，提高自身的抵抗力。