本网记者 代君君

　　“帕金森是一种值得世人警惕的疾病。”区人民医院神经内科主治医师田朝元说，很多市民对帕金森病震颤、僵直、运动迟缓等症状都有所了解，但还有很多市民不知道的是，睡眠障碍也是帕金森的症状之一，而且还会在前期表现出来。

　　老人睡眠障碍多

　　原是得了帕金森

　　75岁的李大爷最近一年多在睡着后出现行为异常，总是说梦话、喊叫，还在梦中挥拳踢脚，开始家人也没太在意。最近几个月，家人发现李大爷行为异常越来越严重了，“每天晚上睡着后一会就开始大喊大叫，拳打脚踢是常事，醒来常常说自己做了噩梦，到了白天很嗜睡。”李大爷的家人将其带到区人民医院神经内科就诊，向医生描述老人的症状。田朝元详细询问了老人的病史也做了相应的检查，最终确诊为老人患上了帕金森病。

　　田朝元解释说，李大爷其实是一种异态睡眠，是帕金森患者常见的睡眠状态。常表现为睡眠中出现与梦境相关的各种粗暴的行为，如拳打、脚踢、翻滚、跳跃、尖叫等猛烈动作，可导致自己或同睡的人受伤，患者常有噩梦出现。

　　据田朝元介绍,我国60%至90%的帕金森病患者有睡眠障碍，大多数帕金森病患者在发病前数年就已存在睡眠障碍，如梦魇、说梦话、喊叫、梦中挥拳踢脚，有些患者表现为入睡困难。

　　据介绍，出现这种症状的人，多数患者会发展成某些神经退行性疾病，睡眠障碍可能是帕金森病和阿尔茨海默病的前兆。

　　帕金森患者有哪些睡眠问题？

　　那常见的帕金森患者在睡眠上都有哪些表现呢？

　　失眠，表现为入睡困难、频繁觉醒、早醒。有研究发现帕金森病伴痴呆患者更易发生睡眠觉醒周期破坏，使睡眠紊乱、症状恶化导致失眠的发生。合并焦虑、抑郁情绪是导致入睡困难和早醒的重要因素。

　　异态睡眠，常表现为睡眠中出现与梦境相关的各种粗暴的行为，如拳打、脚踢、翻滚、跳跃、尖叫等猛烈动作，可导致自己或同睡的人受伤，患者常诉有噩梦出现。

　　白天嗜睡，有一部分的帕金森病患者存在白天嗜睡的症状，而夜间失眠是造成白天嗜睡的主要原因。

　　睡眠发作，指突然发生的不可抗拒的睡眠现象，常持续数秒到数十秒钟。睡眠发作还与年龄、运动障碍、夜间睡眠障碍以及伴随的相关疾病等因素有关。

　　不宁腿综合征，也是一种睡眠问题，入睡时出现难以名状的腿部不适感，而迫使肢体发生不自主运动。这种感觉像拉、拽、蠕动、虫咬、抽筋和发胀等，有这种异常感觉会使患者全身感到不安，难以入睡。

　　田朝元提醒，上述五种睡眠障碍都是帕金森的症状，一旦家里老人出现类似的情况需及时前往相关专科医院咨询治疗。

　　帕金森患者如何改善睡眠？

　　据了解，帕金森病已经成为继心血管疾病和阿尔茨海默症之后，威胁我国中老年人健康的“第三杀手”。65岁以上的老人中，大约有1.7%的人患帕金森病，且年龄越大、发病率越高。如果家里的帕金森老人出现睡眠障碍，该如何改善呢？

　　田朝元支招，不要服用含咖啡因或尼古丁的药物或食物，尤其是上床入睡前4至6小时；上床前避免剧烈锻炼，日间有规律的锻炼有益于睡眠，但睡前锻炼却会干扰睡眠；上床入睡前避免过饱、高脂蛋白饮食和饮水过多；晚上不要饮酒，尽管酒精能帮助紧张的人入睡，但在后半夜会使人容易苏醒；睡觉避免情绪激动、用脑过度；定时休息，准时上床，目的是重塑生物钟节律，因为起床时间对生物钟很重要；卧室温度适当，安静，光线尽可能暗。

　　据悉，大部分患者直到出现明显症状时才会就诊，但其实帕金森病在发病早期就会表现出“蛛丝马迹”：比如睡眠障碍，语速变慢，写字困难，步态细碎慌张，甚至嗅觉衰减、情绪低落、便秘等。田朝元提醒，帕金森病虽无法彻底治愈，但早发现早治疗能够有效延长患者生命，改善生活质量。对老年人来说，远离帕金森，要注意平时多运动，饮食上以清淡为主，保证正常作息，生活规律。