秋季养生 凉润为主少辛辣(六)
您的位置:武隆网 > 社会民生 > 正文   |   2018-10-17   阅读量:

  运动:散步慢跑最安全。建议在早起或晚上温度较为凉爽时进行运动。同时运动后注意及时擦汗,以免受风,引发疾病。通常来说散步、慢跑都是比较安全的运动方式,而有运动基础的人可选择在天气好时进行户外活动,如跑步、登山、远足等。

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