警惕孩子视力假期“大滑坡”
您的位置:武隆网 > 社会民生 > 正文   |  2018-02-09

检测视力。

  本网记者 付琳眉

  寒假,本是孩子走出校园、走到屋外尽情玩的好时机,然而,很多家长发现孩子一直待在家中,电子产品不离手,一整天都围着电脑转、生活作息不规律等问题越来越明显。寒假过去几周,就发现孩子视力悄悄亮起红灯,出现急剧下滑的现象。有的孩子一个寒假近视度数甚至增加了100-200度,假期家长要注意孩子的眼健康,帮助孩子养成护眼习惯,还要随时监控孩子视力变化,及时介入治疗,尽可能地保护孩子眼睛健康。

  视力缘何“大滑坡”

  近日,家住世纪五龙城的刘女士最近就有此烦恼。

  “女儿上小学,这不放假了,一天就围着手机转,各类游戏耍的不亦乐乎,有时一玩就是几小时,有时候有小伙伴找她玩,就变成两个人玩手机。”刘女士说,她也经常说女儿,甚至有时候看到她玩久了就赶她出去玩,但是家长也不是一直都能在孩子身边,孩子只要觉得家长没有管她就会一直玩电脑或者手机。孩子正处于生长发育阶段,长时间的玩电子产品会对其视力造成不良影响。“小小年纪那就要戴眼镜嘛!”

  不仅如此,孩子长时间的玩电子产品,其出门时间就会变少。再加上寒假天气寒冷,孩子本身对外出玩耍的兴致也不高。

  “户外活动减少后,孩子宅在家里,眼睛得不到阳光的刺激,对孩子的视力发育也不好。”区人民医院五官科主任张立解释,学生上课期间,通常用眼45分钟后会休息10分钟,加上体育课调节,学生用眼规律就不会过于疲倦。而寒假在家,学生即使不玩电子产品,仅看电视、看书往往也要连续用眼3、4小时,眼睛得不到放松,自然视力就会出现“大滑坡”。

  如何让视力“不滑坡”

  即便是轻微近视,对孩子的成长发育影响也不容小觑。

  过度用眼的假期生活致使有些孩子出现看东西模糊的症状,家长一听说便急着带孩子去配眼镜。

  “孩子年龄越小,近视的假性成分就越大。这时如果仓促地配戴眼镜,反而会把假性近视的度数固定下来,成为真近视。”张立说,但是若假性近视不及时缓解,最终会导致眼轴变大而成为真性近视。

  张立介绍,假性近视,是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器,或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉,缓解疲劳,使视力恢复到正常状态。

  值得注意的是,家长若是发现孩子视力不好以后,应该到正规的眼科医院检查,排除器质性疾病。如果是真性近视,应及早戴镜矫正,同时再采取综合性防治措施,控制近视加深;否则不但影响学习生活,还会使近视越来越深。

  “孩子这么小就戴眼镜,度数会不会越戴越深?”张立说,很多家长听到医生建议孩子配眼镜后的第一反应就是担心。但其实与之相反,孩子小,眼球未发育完全,及早配戴眼镜矫正,反而更有利。

  近日,移动迷宫3、公牛历险记、决战丛林等多部电影热映,其中不乏3D类型。许多家长也带着孩子前去观影。

  “多数电影时长约在2小时左右,长时间双眼对焦,对于处于眼球发育阶段的孩子来说,负担十分重。时间长了,就会造成视疲劳,3D电影则更甚。”张立说,有些大人在观看3D电影的时候都会出现眩晕的状态,更何况小孩。

  此外,张立讲到,在有些小学门口常常看见小学生拿着激光笔玩耍,相互照射,这其实也很危险。激光笔由于激光聚焦性强,照射部位能产生发热效应,中小学生缺乏必要的自我保护意识,玩耍时,稍长时间的照射,就能对眼睛视网膜、皮肤表面造成伤害,导致永久性损伤,甚至失明。

  张立建议,家长要引导孩子规律作息,切忌不能因为是假期就放任孩子玩到深夜,要保持充足的睡眠。同时,家长可以为孩子提供一些均衡的饮食营养,包括蛋、奶、鱼等蛋白质食品和各种蔬菜。当然,户外运动也是必不可少的,最好每天坚持户外运动一小时,如打打羽毛球、逛逛公园等。

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